［大人ビターな抹茶葛餅］【レシピ】グルテンフリー、砂糖不使用、動物性不使用、豆乳不使用

インナービューティープランナーのFuco（ふうこ）です。もっちもちの手作り葛餅♪
おうちで「食べたい時に、すぐに作れる」簡単プラントベースなスイーツです。

なんか、口さびしい時に食べたい和菓子のレシピを公開しちゃいます。今日も、まあるく和を食べる「和食べ」（WATABE）の時間の始まりです。

豆乳なのに豆乳不要！不思議レシピ

　豆乳を使うレシピなのですが、豆乳は不要。

？？？？　なんのこっちゃ　？？？？　ですよね

牛乳はアレルギーがあったり、お腹がグルグルしたり、その他の色々な理由で食べられない人もいる時代。それでも、みんなが気にしないで同じものを「美味しいね～」って、one tableを囲んで食べられるのが私の理想。

そのため、我が家は豆乳を常備していることが多いですが、
豆乳は常備してないお宅も多いのでは？
レシピをみて、いざ作りたいのに「材料が家になくて作れない」と、悔しい思いをするってこと、結構ありませんか？

こんな人におすすめ

　　・豆乳を常備していない人
　　・作りたい時にすぐにつくりたい人
　　・牛乳が飲めない人
　　・ヴィーガンの人
　　・ダイエット中の人
　　・女性ホルモンが気になる人
　　・腸活＆美腸生活をしたい人
　　・白砂糖をさけている人

そんな時に、便利なのは、、、、常備出来て、豆乳代わりに使える
大豆パウダーです♡

パウダーだから、すぐに水に溶けて
豆乳代わりとして使える
すぐれものなんです♡

その中でも一番のおススメが　『すぐに使えるおいしいダイズパウダー』です。

A
寒天（パウダー）・・・1g
葛粉（パウダー）・・・5g
豆乳パウダー・・・大さじ1
水・・・190g

B
メープルシロップ・・・大さじ1
抹茶・・・2g
米油・・・小さじ1

大豆はプロテイン＝タンパク質！
植物性プロテインは、着る補正下着と言われていて、実は女性には！嬉しい😊
そして、タンパク質は紙や爪を作るからしっかり摂りたいですね。

イソフラボンは、女性ホルモンの「エストロゲン」に似た働きをするため女性には嬉しいこと。

葛は東洋医学的には整腸作用があると言われています。腸活に一役かってくれます。

抹茶の苦みは五行では排便を促すと言われています。

大豆パウダーさえ常備しておけば、豆乳がなくても作れる抹茶和スイーツ。しかも、女性のお悩みに多いことが解消できる嬉しいことがいっぱい。

・腸活　
・アンチエイジング　
・便秘解消

　ひとの永遠のテーマは健康に生きること。
　日常生活で取り入れられるようにしたいですね。